手机浏览器扫描二维码访问
第16章 力量房里的较量（第3页）
英格拉姆本来想第一个到达球馆训练，
但是到了之后，却看到林一凡已经准备训练了！
居然有比自己还要早到？
英格拉姆嘴里啃着个面包，瞬间不香了。
“嘿，莺歌！”林一凡热情打招呼。
“嘿！”英格拉姆那样子，就像是不知道林一凡的名字，有点冷漠。
其实莺歌属于员属于话不多，人狠的那类球员。
对待队友都是面冷心热。
不过，林一凡看到莺歌的一个反应是，
“这尼玛什么造型。”
英格拉姆的造型实在是邋遢。
“莺歌，我觉得你的造型……”
“太帅了是不是？”莺歌听到有人要赞扬自己的造型，明显话多起来了。
“真的，很多人真的不懂我的时尚……林，你是懂审美的。”
说完，莺歌拉姆摸摸自己脏辫，每一根都垂直向下，一副我最帅的陶醉表情。
林一凡：“…………”
我其实也不懂……
……
下午的力量训练，朱迪和科比一同指导。
英格拉姆也是格外兴奋，和老科一同训练力量，
这绝对不是一般人能有的经历！
所以英格拉姆今天的训练格外卖力！
而林一凡也毫不示弱，
两个人开始了力量房里的较量。
谁也不肯比对方做的少！
“先来15组杠铃，每组15次……”
“再来400个深蹲……”
“300个俯卧撑……”
莺歌也没有想到这个林一凡这么能抗，
这三个力量训练下来，吃奶的劲儿都要用完了，
林一凡却还是依然斗志满满！
朱迪笑着跟科比说：“这两个孩子真的很努力啊！”
科比只是点一下头，“这还远远不够呢。”
朱迪早在去年就开始指导莺歌增肌。
英格拉姆在去年的新秀赛季，
张三丰弟子现代生活录
张湖畔，张三丰最出色的弟子，百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器，灵药，甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者，也是武当派最高者。在张三丰飞升后，奉师命下山修行。大学生，酒吧服务员，普通工人不同的身份，不同的生活，总是有丰富多彩的人生，不同的遭遇，动人的感情，总是让人沉醉不已。武林高手...
圣堂
一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格，人生从这一刻改变，跳出法则之外，逆天顺天，尽在掌握！骷髅精灵不能说的秘密，尽在火热圣堂，等你来战！...
风流英雄猎艳记
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...
魔师逆天
前世孤苦一生，今世重生成兽，为何上天总是这样的捉弄！为何上天总是那样的不公！他不服，不服那命运的不公。自创妖修之法，将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族，成就一代麒麟圣祖的威名。...
我的极品老婆们(都市特种兵)
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市，看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
一揽众美在三国
一个现代人，来到了古代，哇噻，美女如云呀，一个一个都要到手，战争阴谋铁血一揽众美，逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...