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第一百七十一章 坚持（第1页）

阿晨停下来锻炼之后，这么就给我制订了一个系统性的训练计划。

同时，因为这里的情况和军营里面不同，所以阿晨也是特别的给我制订了一个训练计划。

要知道，这个岛屿上可是什么设施都没有的，和军营里面的情况完全不一样，根本就没有办法比较。

“哈哈，好了，天华，这就是你的训练计划了，以后一定要严格执行，春夏秋冬，严寒酷暑，阴晴雨雪都要坚持，如果可以做到的话，就没有太大的问题了。”阿晨开口了。

说着，我就看到，阿晨将一个纸条递到了我手里面，写了好多的东西。

我就看到，上面是按照时间严格规定的，每天上午我就要和阿晨一起起床，接着，就是训练时间了。

每天上午的任务相对来说比较简单，只有简单的体能训练。

可是。虽然说是比较容易，但是要是真正的看到这个训练内容的话，你还是会目瞪口呆的，因为上面的训练内容实在是太恐怖了。

每天上午仰卧起坐两百个，俯卧撑两百个，长跑五万米，接连三个来回。

虽然说只有三个来回，可是对于我来说，真的特别的恐怖，毕竟我的身体素质一直都是比较差的，而现在突然就要面对这样的训练。

要知道。这样的训练本来就是对身体素质的一个巨大的考验，而我偏偏身体素质还不行。

而每天下午的训练就比较复杂了，虽然只有两项，可是同样的也不容小觑。

第一项就是游泳，每天需要游泳两个半小时，接着就是训练臂力，还有腿部的力量，还有自己对于各种各样的影响因素的分析。

说实话，在看到阿晨的这个训练计划的地一瞬间，我就已经隐隐约约的有些害怕了。甚至可以说是有些后悔了，毕竟着未免也太恐怖了。

不过，我虽然说以前是一个轻言放弃，没有主见的人，可是并不代表我现在依旧是，因

为在看到这样的情况下，我如果不提升自己的实力的话，恐怕总有一天我会被人干掉。

“怎么样了，这样的训练，感觉可以接受吗？”阿晨看了看我，笑着道。

“这个，我也不知道，毕竟以前我从来都没有接触过这些，只能走一步看一步了，不过，我想我应该会尽可能的坚持的。”我开口了。

“那好，实在不行了，你就放弃吧，反正我看你的体质也不适合当兵。”阿晨开口了，毫不留情的道就打击我。

“这个总要试了才知道，你就放心吧，反正我现在已经这样了，只要可以，我一定会尽可能的坚持下去的。”我开口了。

“那行，反正时间还早着，你不妨现在就开始训练吧，反正早一天开始，也早一天有收获。”阿晨开口了。

我本来是准备拒绝的，可是一想到阿晨说的还是有道理的，所以也就答应了。

低下头就是仰卧起坐，这个一直以来都是我十分讨厌的，因为这东西十分的考验人的身体素质。

我记得我当初每次只能做十几个，而且还是拼了命的做，要让我一上午做五六百个，这简直是要了我的命。

不过，我现在毕竟是一个成年人了，所以对于自己的要求也越来越高了，按照我的推测，仰卧起坐我做二十个应该没有问题。