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第461章 减肥三宝（第1页）

说好的，陈紫菡和刘采文要和叶正阳，一同去看看医院里的情况。∈↗，

叶正阳还为此感到自豪，有美女相伴，巴不得有这样的好事呢！这可是给自己长面子的事情啊！

第二天一大早，叶正阳就准备好了，自己的必备物品，起来兴致勃勃地做了早饭，等候陈紫菡和刘采文两个小美女起来吃饭。

等了好大一会儿，他们两个人也没有起来。

“奇怪了，这两个人，到底在干嘛呀？去一趟医院，还要浪费这么长的时间。”叶正阳忍不住大声的呼喊。

“哦，来了，来了，我们马上就下去啊!”是刘采文的回应声音。

“快点了，早餐都要凉了！赶紧吃吃，去医院一日游呢！”叶正阳已经在吃烤面包片。

随着叶正阳的声音落下来，忽然，二楼的门，打开了。只见，两个女孩，出现在门口。

叶正阳的眼睛，顿时被闪了一下！

这两个小美女，完全改变了自己的风格。之前，是大家闺秀的打扮，现在，完全是小家碧玉的打扮。

“啊！”叶正阳揉了揉眼睛，以为自己看错了呢！

只见，陈紫菡穿了一件银灰色的小款羽绒服，头发盘在头上，清纯的脸盘，如同清水出芙蓉，天然去雕饰，温润的皮肤，和乌黑的头发，相互映衬。下身着深色牛仔裤子，纤细的腿部，如同说多好看，有多好看。脚踏一双普通的运动鞋子。

叶正阳从来没有见过陈紫菡这样的打扮。真的好像是从寻常百姓家走出来的小家碧玉，但又不失高贵和优雅。这样的打扮。让人一眼看上去，都觉得清爽而迷人。忍不住想让人去看第二眼。

怪不得陈紫菡在学校这么抢眼。不论她穿着昂贵的衣服，还是穿着素朴的衣服，都是卓尔不群，漂亮出众。人说，人靠衣服马靠鞍，其实，人长得漂亮，不论穿什么衣服，都是如此的迷人。

刘采文当然也不甘示弱。她也一改往日的容颜，全身上下，一身宽松的运动装。身体窈窕，和灵活，已经优美的曲线被衬托得活灵活现的，真的是非常漂亮迷人。

两个人站在一起，绝对是一对天骄玉女。

叶正阳看得两只眼睛，都有点跳出来了。嘴里的面包，也忘记吃了。只是那么傻傻地看着两个人，慢慢地从楼梯上走下来。动作优雅，微笑可掬，清纯的气息。飞扬在客厅之中。

“怎么样啊？土包哥，我们穿的衣服，还行吧！”刘采文自豪地说道。

“还行。还行，太好了。太好看了。这么素朴的衣服，穿到你们的身上。真是神了，简直就是大放异彩！”叶正阳赞叹着，眼睛还在陈紫菡的胸前，咕噜咕噜的转，好像在，寻找什么渴望已久的东西似的。

“哈哈哈！土包哥，你终于说了一句，我喜欢听的话。”刘采文说着，转了转自己的身体，好像，让叶正阳把自己的前前后后，都看个清楚似的。

刘采文这一转身，真是转得叶正阳心襟荡漾，三魂六婆，有七魂都被刘采文吸了去了，叶正阳几乎成了一个驱壳了。

“好了，采文，你别吸引他了，你看他那傻样，好像没有见过女人似的。”陈紫菡看着叶正阳留着哈喇子的样子，觉得好笑，又觉得叶正阳过分。

在家里，看到女人，都这个样子，这要是出去，看到了女人，岂不是像是叭儿狗一样，在人家后边，跟着叫奶奶了吗？

“哦！注意形象，注意形象！”叶正阳经过陈紫菡这么一提醒，顿时醒悟了过来。迅速纠正了自己的眼神，“早饭，早饭，你们赶紧吃吧！”

叶正阳才忽然想起，准备的早饭，他们两个人，还没有吃呢！赶紧给他们端来了几片面包，和水果。

这些美女，早上很少吃饭的，这个早上，吃几片面包和水果，已经足够给叶正阳面子了。

叶正阳经常告诉这些美女们，一定要吃早餐，想要减肥，早餐是最好的减肥方法。因为，如果不吃早餐的话，身体在不到中午的时候，饥饿难忍，午餐就会摄入更多的能量，导致能量的堆积。

所以，叶正阳说，不吃饭，并不能实现减肥的目标。只有三餐准时，均衡摄入，才能够起到减肥的作用。我们见过，很多动物，比如骆驼，比如企鹅，它们都身体肥胖，其实，就是因为，吃饭无法定时的原因，饥一顿饱一顿，身体就会储存过多的能量，导致肥胖的发生。

这就是叶正阳的减肥理论。

当叶正阳把自己的减肥理论，说给刘采文和陈紫菡听的时候，他们两个，都非常的认可，虽然两个小美女的身材，无可挑剔，但是，她们需要保持呀。

身材，对于一个女人来说，是至关重要的。这决定了气质、穿衣、社交等方方面面。如果，没有身材，再好的气质，又有何用呢？

“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。减肥三宝！”叶正阳经常在吃饭的时候，这样说道。

“好了，好了，我们早已经听得耳朵都生茧子了。”刘采文说道。但是，她却一直在铭记着这三句话，因为，正是刘采文的三句话，让刘采文从过去稍微臃肿的身材，变成了现在的窈窕淑女。

“嗯，刘采文同学，这次表现很好！值得表扬！陈紫菡同学，这次表现很好，更值得表扬！”叶正阳像是哄孩子似的，不断地赞扬着这两个小美女，让他们吃得更好，吃得更加的科学。

这就是陈紫菡意外的收获了。有了这样一个无敌小药仙在这里，她们竟然收获了美丽，收获了健康，以前，吃吃睡睡，睡了就吃的毛病，逐渐得到了改变。所以，两个出落得这么漂亮的女孩，才被打造出来。

天生丽质，是一个方面，更为重要的是，后期的保养，显得更加的重要。

“好了，好了！我们要出发了。按照计划，我们得去医院了。”叶正阳盘子收拾了之后，也不再洗刷。

“土包哥，你觉得，我们这样打扮，合适吗？”刘采文满怀期待地问道。（未完待续。。）