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瑜伽外勤(第3页)

從腰椎部位開始挺直,向上拉長,

默默地。。。

靜靜地。。。。。

經過三盞茶的時間,

Sadie輕握Anna的手,額頭緩緩相觸。

將兩人的呼吸、心跳調節到一致,

經過一刻鐘的時間,

同時吸氣,

伸直雙腳並將雙腳併攏在一起,

使腳趾向上舉高過頭,

膝蓋緊繃挺直,

兩人腳掌緊貼在一起,

雙臂四手互相交握,

緩緩作做三次深呼吸,

吸氣時向上拉長脊椎,盡量不要向後倒,

吐氣時將鼻子拉向膝蓋。

經過一刻鐘的時間,

兩人身體平躺下來,

雙腿相互交疊

雙方手肘撐地,讓胸部抬起,頭頂向後觸地,

雙手交握放在胸前,

保持五個呼吸,

經過一刻鐘的時間,

Sadie雙腿交疊在蒲團上,

Anna雙手環抱Sadie脖頸,

雙腿環勾Sadie後腰,

面對面地坐在Sadie雙腿交疊上,

Sadie把舌頭伸進Anna口中,

不斷旋轉由淺入深,吸吮Anna粉舌,吸取津液,

Anna也吸吮Sadie香舌,吸取津液,

Anna將雙手十指在Sadie後背,

不斷按摩天柱穴,膈俞穴,腎俞穴,命門穴,

同一時刻,

Sadie從戒指取出,

並悄悄地戴上膚色的AI撫摸愉悅納米左手手套,

Sadie右手五指在Anna後背,

不斷按摩天柱穴,膈俞穴,腎俞穴,命門穴,

戴上納米手套的左手五指在Anna後背上下游離,

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