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第一百七十八章 训练调整与新属性九千字章节（第1页）

2010年7月，阿美丽卡所有的媒体记者和球评人们都处于幸福的烦恼中，话题实在太多了，他们第1次发现，热点新闻竟然源源不断，球评人们至感觉已经评论不过来了，变化太快了。。。

espn也赢麻了，《决定那天有接近1000万名观众收看节目，收视率更是高的吓死人！

在勒布朗詹姆斯8号宣布决定之后，9号热火三巨头就在迈阿密正式亮相了，詹姆斯身穿6号的热火球衣在接受现场采访时喊出那句着名的宣言：

“不是一个、两个、三个。。。而是五个、六个甚至更多，我们将统治未来的十年，我们三人将开创热火的王朝。。。”

这话一说出来，热火球迷们顿时激动的嗷嗷乱叫，骑士球迷们则破口大骂，其他各支球队的球迷们也跟着起哄，一起大骂詹姆斯，热火队直接成为了联盟公敌，reddit热火版块经常被各队球迷联合屠版。

媒体和球评人们也跟着骂，但他们一边批评勒布朗詹姆斯的决定，一边又关注着热火的交易动向，每当签下一名球员时，所有人都会疯狂讨论。

上赛季热火队的中锋杰梅因奥尼尔被凯尔特人队两年1200万签走了，大家紧跟时事，疯狂的讨论。。。

热火队将08年的榜眼迈克尔比斯利送走，从森林狼换来一个11年的二轮选秀权，热火、勐龙先签后换波什后续，勐龙获得两个首轮选秀权，热火与哈斯勒姆续约，热火签下中锋乔尔·安东尼和皮特曼，热火。。。

反正有关热火队的新闻，就会引发人们的疯狂讨论，6月份是属于勒布朗詹姆斯的，7月份则是属属于热火队的，nba总裁大卫斯特恩已经彻底愤怒了，继总决赛之后，詹姆斯又做出了让他不喜欢的决定！

其实勒布朗詹姆斯的离开也为骑士队换到了4个选秀权，以及一个价值1450万的伤病特例，但这并不能平息骑士队老板吉尔伯特的怒火，他频频公开发表言论，狂喷詹姆斯是个懦夫。

甚至快船队老板斯特林也跟风公开抨击詹姆斯：

“詹姆斯毁掉了这个联盟，他让nba比赛从此失去了体育精神，联盟应该阻止这样的交易再次发生！”

这番话一出来，不少球队老板纷纷暗中点赞，两个mvp级别的年轻球员联手，以后还怎么拿总冠军？这也导致了在7月末段的时候，批评勒布朗詹姆斯的声音越发严重。。。

而李泽一直待在洛杉矶，并没有关注勒布朗詹姆斯和热火队的新闻，他的训练团队也跟他一起来到了，营养师瓦格纳看到李泽并没有吃成个胖子，心中顿时松了一口气。

“kayce，你的体重已经升到了100kg，还好，两个月的时间里你只胖了一点，体脂率有些上升，但看起来这对你并没有太大影响，这或许也是天赋，长肌肉对于你来说似乎不是一件难事。”

训练师托尼听到瓦格纳的话后，也忍不住开口说道：

“只用了一个赛季，你的力量就有了充足的进步，包括后期我们改变计划，进行了更多的核心力量训练，你都完成的非常好，或许你的身体素质真的快媲美勒布朗詹姆斯了。”

李泽听到托尼的话后，只是无奈的感叹了一句：

“不用安慰我，力量方面看来我确实没有太多的天赋，我和詹姆斯交过手，那种碾压式的突破，我完全做不到。”

“但你身体的柔韧性、协调性、爆罚力肯定不输对方，甚至在协调性方面，我很难相信会有其他球员能超过你，就像我们的训练计划，

这个赛季渐渐把重心转移到力量训练上。”

“强壮的肌肉，可以有效的保护你的关节，再加上你出色的柔韧性，就能避开大部分伤病，我们一定要继续加强核心力量训练，这绝对可以有效的保护你的身体，也能让你的投篮发力更加轻松。”

作为理疗师的梅格，本赛季亲眼见证了李泽的成长，这种不科学的身体，他已经完全领教到了。

李泽看了看马屁如潮的三人，心情愉悦的开口说道：

“好了，伙计们，我当然知道自己很优秀，除了增肌、力量训练以外，你们还做了哪些安排？”

作为训练团队的带头人，托尼听到李泽的询问后，立刻开口说道：

“主要还是结合球的脚步训练，我们分析了上赛季全部的比赛，又结合了你在季后赛的需求，简化了一些节奏过人，就像我们一直以来保持的宗旨，相信自己的身体，你比自己想象的更加优秀！”

营养师瓦格纳听到托尼的话后，也跟着补充道：

“而且考虑到你的身体特性，饮食结构我们也进行了一些调整，增加了一些红肉和营养剂，这个休赛期，为了补充力量训练后造成的肌糖原亏空，碳水也增加了，你可以吃的更好了。”

“这么说，我的海鲜牛排蛋炒饭又回来了？”

李泽听到两人的话后，立刻兴高采烈的回问道。

“额，可以适当的吃一些，但我会时刻观察你身体的变化，你在南非已经吃的够多了，我看到了夏奇拉在acebook晒出的美食图片，难以理解，为什么你会那么钟爱碳水。。。”

“。。。。。。”

李泽经过半个月的简单调整，也适应了新的训练方式。

整个训练团队被托尼暂时扩充到了10人，训练棒天天往李泽身上招呼，脚步训练也是一样，两个侧翼接球后，先是在三分线外摆脱防守，接着在腰位继续晃动，梅格负责录像分析，不断调整李泽的运球节奏。

如何更有效的做出试探步，如何找到适合的自己发力的运球高度，放球后双脚的发力情况，如何更好的二次加速，对抗落地后如何避免受伤，扣篮之后如何调整落脚步，减少膝盖的压力。。。

技术细节的训练，也让李泽彻底吸收了上赛季的比赛经验，只不过从7月中旬到7月末的这段时间里，李泽发现自己的技术打法貌似渐渐变成了身体炸裂版的东契奇，尤其是梅格建议他的胯下运球，两人格外的相似。

再想到之前的小球迷特雷杨，李泽心中不禁古怪的想到：