多多读书

手机浏览器扫描二维码访问

第18章 遇到杜眉（第3页）

桑榆以为自己是最早的，可他一到操场就傻了。

在清晨的微光中，一个少女正在操场上跑步，她的步伐轻盈有力，就像一只晨曦中的燕子，在泛着露光的跑道上飞舞。

杜眉！

她犹如一道闪电，划破了清晨的寂静。

桑榆一愣，他以为自己是最早的，可没想到，杜眉比他还努力。

他暗暗感叹了一声，在场边做了一会儿热身，然后也跟着跑了起来。

跟着杜眉跑了一会儿，他发现自己竟然跟不上她的配速，节奏一下子就乱了，很快呼吸就跟不上步伐。

他慢慢降低了速度，可没想到，杜眉竟然也放慢了速度，好像故意在等他。

他追上杜眉，只听她头也不回地说道：“你的关注点不对，不要关注小腿和脚，这样动作就会僵硬，肌肉没有弹性，而且你身体不协调，四肢和呼吸没有达成统一……”

桑榆一愣，这才反应过来，她是在教自己。

“那我应该怎么办？”桑榆忍不住问道。

“别张嘴，用鼻子呼吸，这样能过滤空气中的杂质，另外呼吸节奏，你试试两步一呼两步一吸，或者三步，找到适合自己的呼吸节奏。”

桑榆按照杜眉的说法试了一下，节奏果然比自己一通乱跑要好很多。

他心里狂喜，偷偷看了她一眼。

她的身体矫健有力，肌肉在阳光下微微发亮。

“你也是用鼻子呼吸吗？”桑榆发现杜眉的呼吸好像和自己不太一样，于是忍不住问。

杜梅摇摇头，短发拂过她的脸颊，每一根都充满活力。

“我用的是腹式呼吸法。”

桑榆第一次听说还有这种呼吸法，他以前就是一通猛练，杜梅短短几句话，像为他打开了一扇新的大门。

“那你要不要教教我？”

杜梅白了他一眼，“我有这个义务吗？”

“……”

桑榆被噎了一句，愣了几秒，苦笑道：“咱们毕竟是同桌嘛！我成绩太差，你面子上也不好看。”

“你那么辣鸡，别浪费我时间，我又不是慈善机构。”杜眉无情地拒绝了他。

桑榆臊得满脸通红，但为了变强，他只能厚着脸皮去磨杜眉。

“可是你学习成绩也很辣鸡啊！”

杜梅猛然停下脚步，凶巴巴地盯着桑榆，“你说我学习成绩辣鸡？”