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1874 一天只能喝500ml水（第8页）
“二位来了。”这里的老板很熟络的打招呼。
“今天我们来吃饭的人多，老板有什么好推荐么？”谢伊人问到。
“新鲜的肉给您留好了，小店，就这点招牌菜，没别的推荐。”
“行，来四斤肉，再要点配菜。”谢伊人道。
“稍等，我给您拿菜单。”
“不用，我说你记就好。”谢伊人说到，“金针磨……”
她一连要了四五样配菜，这才罢休。
郑仁觉得四斤肉好多，一人一斤？还有那么多配菜，能吃完么。
说到生酮饮食，郑仁可以说的头头是道，可是看常悦像是咽药一样的吃肉，这才有感受。
什么东西吃多了都腻歪，估计这时候常悦心里想的也是只有碳水才是永恒的爱。
苏云倒是很开心，因为正是中午，下午不知道有没有什么事儿，所以只要了两瓶啤酒。
常悦不喝，一瓶啤酒，里面蕴含的各种高热量物质会导致最近所有罪都白遭了。
吃了几口，郑仁见常悦拿出一个保温杯。苏云哈哈一笑，道：“你才几个岁数，就开始保温杯里放枸杞了？”
“计量的。”常悦把嘴里的牛肉咽下去说到。
“计量？怎么计？”
“每天喝水不能超过500l。”谢伊人道：“是饮食的一部分。”
“我去，你这是在慢性自杀么？”苏云愕然。
“怎么了？”
“生酮饮食本来就有风险。”郑仁道。
苏云有点着急，直接补充道：“2018年，《美国新闻与世界报道》对40种饮食模式综合评价了，评价的纬度有：短期减重的有效性、长期减重的有效性、糖尿病预防或维持的有效性、心血管疾病预防的有效性，但是太容易出现低血糖等并发症。”
“没你说的那么邪乎。”
“不喝水，你这真是自……”苏云无语，看着常悦。
一个心思缜密的人，怎么能在减肥的事情上像是一个傻子一样呢？
“那你说怎么办？”常悦也很苦恼。
“少吃，多运动。”苏云道：“算了，实在不行做手术吧。”
“我不建议。”郑仁道：“无论是生酮饮食还是胃底、胃左动脉栓塞术最初的目的都不是为了减肥的。现在药物减肥、甚至还有什么中医拔罐减肥，都是扯淡。”
“有好的办法么？”
“没有，反正一直到现在都没有一种完全的方式做到安全减肥的。只能多活动，可是活动多了，五六十岁就要换膝关节……”
郑仁说话向来这样，没被打死，已经是万幸了。
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