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第104章 服务站街斗的影响（第3页）

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进山的时候，他从不带手机，只求一心一意，不为外物所扰。

一直练到骨骼发酸，经脉滞涩，连呼吸都有些不畅，余诚才停了下来。

八段锦的练习虽然看上去舒缓，但其实如果做完整，每一个动作做标准，对人体的负荷还是很大的。

因为练八段锦不仅仅只是身体在动，就连意念和呼吸也要跟着一起动。

所以在练的时候根本不能持续长久的练。

这也是为什么八段锦升级速度这么慢的原因。

吃了顿早上从家里带来的饭菜，余诚直接躺在草地上一边看书，一边休息。

体力恢复的差不多后，余诚便开始练剑。

十三招基础剑法余诚已经纯熟，再想继续往上增长熟练度，就没办法像零级的时候那样，每一剑都能增长一点了。

如果只是单独练习基础剑招，每一招他至少要练习十次才能增长一点熟练度。

不过余诚从徐可欣那里学来了一套完整的剑法路数。

其中还蕴含着剑术中的步法和身法，步法和身法是剑法的重要组成部分。

没有步法和身法，剑法就是死招，根本发挥不出丝毫威力。

练这一套完整的剑法，每演练完一次，就能增加五点熟练度。

想要升到2级，也不过只需要练80遍而已。

余诚一遍遍演练着，一开始还是有板有眼的慢慢施展。

随着练习的次数越来越多，他出剑的速度就越来越快，身法和步法越来越灵活。

剑法技能升到1级后，那些基础剑招余诚便已经炉火纯青。

所以这一套剑法他施展起来，几乎没有丝毫滞涩。

或许比起自幼练剑的徐可欣还是有些差距，但相对于初学者来说，已经是很不可思议了。

喜欢确诊骨癌后，我成了唯一超凡（）确诊骨癌后，我成了唯一超凡。