多多读书

手机浏览器扫描二维码访问

6跳跃课（第3页）

每一个四周跳的学习都要费很大功夫，不同的起跳方式都会影响跳跃高度，简单来说就是分值越高的跳越给人种“起跳时候使不上劲儿”的感觉。

路西现在后外四周就跳不高，所以只能转3。5周，想要完成跳跃得依靠吊杆。

吊杆是个跟鱼竿差不多的辅助跳跃装置，保护带绑在路西腰上，他起跳之后陈岐能像钓鱼一样把他拎起来，等他转足了四周再把他放下去。

路西吊了两次后外四周，又自己跳了一个，但跳的还是不够高，所以摔得相当惨

=请。收。藏[零零文学城]00文学城努力为你分享更多好看的小说=。

他又做了一个后外三周，这个动作就游刃有余、没任何毛病，然后进到第四种跳跃，后内点冰。

后内点冰四周路西现在就是戴着吊杆也做不出来，因为陈岐只会帮忙提高一点，主要发力还是靠他们自己。

整体的用力、轴心、落冰姿态，都得找到感觉才行，而且路西学动作其实不快。

所以当他看见邓畅戴着吊杆能做后内点冰四周，甚至不戴吊杆也能差不多足周，只是落地站不住的时候，又狠狠馋了一把这人的跳跃天赋。

崔笑只会做三种四周跳，不过这个年纪，退役都快了，自然是已经放弃学后内点冰跳，他象征性跳了几个三周。

路西吊了一次后内点冰四周失败，也认命地跳三周去了。

。

虽然表面看起来，跳跃不过就是绕场滑一圈然后起跳，挺简单的，实际做起来却很耗费体力。

跳了四十分钟之后，基本上全员腿软，于是陈岐安排大家休息十分钟。

运动员有的绕着冰场外围慢慢滑，放松酸痛的肌肉，有的干脆靠着冰墙，捶打自己大腿、小腿肚的肌群以按摩放松。

邓畅是前者，正沿着冰场外墙缓速滑行，两腿交替做些扳脚踝、踢腿之类的放松动作，看背影腿长得快要突破天际。

路西盯着他看了会儿，想了想，快步滑了过去。

他想去问问邓畅，后外四周到底要怎么发力。

当然，邓畅不一定会告诉他，毕竟这是人家的秘密武器，但……还是想试试。

毕竟认识那么多年了嘛。

路西扭扭捏捏地滑到邓畅边上，邓畅感觉到身后有人，回头看了他一眼。

四目相对间，路西磨蹭着不知道怎么开口。

正给自己做心理建设说，认识这么多年，就当自己主动伸出友谊的橄榄枝，缓和一下关系，突然听到旁边陈岐严肃地教育自己带的青年组小队员：

“作为专业运动员，必须有自己的傲气！要是因为崇拜别人就觉得别人样样都比你强，失去了超越的勇气，甚至连认识都不敢去认识对方，那还参加比赛做什么？你这么崇拜你西哥，在这方面也得学他，你看邓畅跳跃厉害吧，知道你西哥见到他第一句话说的什么吗？说的是‘比我弱！’”

邓畅：“……”

路西：“……”

缓和不了。

打扰了。

=请。收。藏[零零文学城]00文学城努力为你分享更多好看的小说=