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30 教你锻炼 h（第1页）

30教你锻炼h

恋人加成，心跳比平时快了不少。

白夏的腹部被他的手掌暖着，施以轻微的力度。

如果不是耳边反复提醒的吐气收腹，她会以为温暖能向下延伸。

她瞟了一眼床边放的耳塞，恨不得冲过去将耳朵堵起来。

宝贝，你核心力量好差。心无旁骛的危决又摁了摁她的肚子作为提醒。

能不差么，她仰卧起坐凭着惯性做二十个，再多可不能了。她的注意力被按回腹部，只好又按照他的话紧了紧腹部的皮肉。

慢跑的呼吸很重要。白夏跟随着他的节奏，单腿撑地，另一条抬起来训练跑步姿势。

腿弯被卡在危决的虎口处，他调整着白夏腿部高度和位置，免不了隔着运动裤，摸着她大腿后面。

他又是站在白夏身后，虽不贴着，也没隔多少距离。

白夏愈发觉得危决的手掌发烫，正要回头看一眼，被他拿下巴抵住了头。

等你体能上来了，不至于非要扶着墙或者扶着我。

盘旋在头顶的呼吸形成一股热流，铺在她额前，吹动零散的发丝。还没训练多久呢，她的脸已然红扑扑需要降温，她的腿弯从危决手里撤出去，直直站在原地，脖颈间的汗珠一路滚落到衣领。

双腿间似乎潮湿起来。

他们唯一紧贴的部位，是危决的手掌与她收紧的小腹，僵持注定持续不了太久，白夏握住他的手腕，把他的手掌推进了自己的运动裤里。

那我这次扶着桌子？

她闷闷的低语在小房间内环绕，直直打在他心思不纯突突直跳的太阳穴上。

热气从前胸疯涌至喉咙，他一把将白夏推往桌前，野兽似的解开自己的腰带。

运动裤腰间的松紧带更容易扯掉，顺势掉在脚边，白夏的身侧被危决双臂环绕，手伸向前方的背包里，熟练摸索进深处的一个暗袋中，食指同中指并着，夹出一片小方块来。

你居然随身带着。白夏短暂的惊讶过后，表示认同，准备很充分嘛。

危决的气息低到她耳边，吹得耳蜗发痒：太想操你了。

同桌的好处是每时每刻都保持近距离，吮吸对方所带动的空气，有什么事情都能很快说清楚。坏处是他每每被白夏不经意间勾起欲望，一遍又一遍提醒着他，告诉他，身体对白夏的渴望有多强烈。

他的处理方法是假装不知道，他在众人面前假装不想与白夏紧贴，不想亲吻她，不想做更过分的事，然而在私底下，他的假装只要白夏一句话就能撕破。

危决假装着自己心无旁骛，这其中当然有他想要帮白夏拿那三十分的理由，但不得不承认，私心是抹除不掉的。他控制自己的手掌不许到处摸，仍旧无法控制指尖在她的皮肤上颤抖。

白夏双手撑在桌上，腰肢塌陷下去，臀部微微翘起，用肢体语言告诉他，自己也准备好了。

她何尝不是迫不及待的呢。

潮湿的秘密之处已然散发出妖冶的粉色，她竟然不太需要完全赤裸，加上身体各处的调情与抚摸，就已经能调动深处的情欲，急不可耐张开小嘴，乞求被填满的快乐。

幸而套子上有些润滑液，没有足够的蜜液从小穴流出，她的紧实的穴道里，肉棒摩擦得十分艰难。

危决的前半段插入十分顺利，小穴突然间的痉挛收紧，叫他额前凝出汗来。