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第150章 暴汗减脂操(第4页)

但眼下场地有效,他总不能躺院子里做仰卧起坐和俯卧撑吧,叶安皓脑海隐约闪现之前摆摊时,看到广场舞大妈跳过的暴汗减脂操。

他先是压腿热身了一番,然后循着记忆里那断断续续的片段,伸展躯体一步步数着拍子摆臂,抬腿,扭腰,抖臀……

二公子勉强练了一个八拍之后,有些迟疑。

动作应该是这样的吧?

也没个音乐。

额,不管了,先练吧,效果总归大差不差的吧?

叶安皓燃起了一点信心,伸展着身体。

岑秋锐在一旁看了半晌,脸色奇异,试探道:“阿皓,你是不是抽筋了?”

叶安皓:“……”

你才抽筋啊狗男主。

本公子跳的有那么差吗?

果然男人只会影响我前进的脚步。

没错,要不是岑秋锐毁他根基将自己投喂的这么圆,哪里需要大半夜的搁这受罪!!!

呵呵,现在还在这说风凉话。邪魅冷笑。Jpg

“你去睡吧,别在这打扰我。”叶安皓本来动作就记得不熟,嫌弃岑秋锐碍事,冷酷无情的将人推进了屋。

岑秋锐:“……”

岑秋锐一个人孤独寂寞冷的躺在大床上,听着外面的动静,有点心酸。

为了生活和谐,他勉强躺了一刻钟,又跑出去凑在叶安皓旁边,眼神期待:“阿皓,跳了这么久也累了吧,要不要休息休息。”

“不要,我今日的运动量还没达标呢。”二公子渐入佳境,已经到了下一个阶段。

他双腿拉开与肩同宽,向前弯腰从左手去探右脚的脚尖,复又用右手去探左脚的脚尖,来回摆臂,两条长腿蹦的笔直。

岑秋锐喉头耸动再也忍不下去了,他眼神晦暗,一把将人扛在肩头进了屋。

“诶,岑秋锐,你干嘛呀!”叶安皓吓了一跳,用手锤了他。

“阿皓,你跳这个效果甚微,咱们换个更有效的运动。”

岑秋锐嗓音干涩,直接将人放到了床榻上,一步到位。

叶安皓:“……”

狗男主心眼子也忒多了吧。

他在床上一刻也待不下去了。

岑秋锐哪还能这时候再让他跑了,叶安皓的挣扎还没开始就已经被扼杀在摇篮里了。

事实证明岑秋锐不仅心眼子多,还特别腹黑的惦记着今日的冷落,身体力行的让二公子唱了一晚上的《世上只有老公好》。

以至于叶安皓后面已经无颜再面对这首歌。

不过运动量确实达标了。

一番折腾下来,叶安皓宛如做了一夜的暴汗减脂操,只想睡觉。

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