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“喂?”乔云犹豫一下,还是接了起来。
电话那头传来一个沉稳的男声:“您好,是乔云小姐吗?我是贺殊序先生为您安排的防身术教练,吴峰。请问您现在方便来训练场地吗?”
乔云愣了一下,才想起贺殊序之前说要安排人教自已防身术的事。
无奈地说:“行吧,我这就过来。”
按照教练发的地址,乔云来到一个宽敞明亮的训练馆。
一进门,就看到吴峰站在场地中央,穿着一身干练的运动服,身姿挺拔。
“乔小姐,你好。”吴峰走上前,礼貌地打招呼,“接下来的时间,我会教你一些实用的防身技巧,希望能帮你在遇到危险时保护自已。”
乔云还能说什么呢?只能点头。
吴峰似乎看出了她的紧张,安慰道:“别担心,放轻松些,这些技巧不难,只要你认真学,很快就能掌握。”
首先,吴峰教乔云如何正确地出拳。
“就这样借助腰部的力量。。。。。。”
吴峰传授了诀窍,并做了示范,就让乔云反复练习,他在旁边给予指导和纠正。
乔云反复练习了几十次,汗水不停地从脸颊滑落,打湿了衣服。
渐渐地,她找到了感觉,出拳的速度和力量都有了明显提升。
接着,吴峰开始教她防御技巧。
“当对方攻击你时,千万别慌乱,要迅速反应。比如,对方挥拳打来,你可以用手臂格挡。”吴峰一边说,一边慢慢示范动作,“手臂呈一定角度,用小臂的力量挡住对方的攻击。”
乔云学着他的样子,抬起手臂格挡,吴峰轻轻出拳,模拟攻击,检验她的防御效果。
“很好,就是这样。”吴峰满意地点点头,“不过,防御时也要找反击的机会。我们再练习一下格挡后怎么反击。”
几个小时的训练结束后,乔云觉得自已的体力被不停透支后又来到一个新的极限。
虽然累得不行,但她心里还是有点成就感。
吴峰看着她,鼓励道:“今天你表现得很好,接下来保持一周三次的练习节奏,直到体能和技巧都合格。你自已随意安排训练时间,提前二十分钟联系我就可以。要是练习次数不够,我会在周日联系你,让你补齐时长。”
乔云听完,差点晕过去,一周三次!自已可是要上班的!
但看着一下午都尽职尽责的吴峰,乔云只能勉强挤出个笑容,点点头。
回到家,乔云感觉浑身像灌了铅一样沉重,连晚饭都没吃。
她快速洗了个澡,换上睡衣,裹着被子沉沉睡去。
半夜,乔云在睡梦中突然感觉有个滚烫的身躯贴上来,她下意识地想要挣扎。
“唔。。。。。。”
黑暗中,乔云刚睁开眼,下一秒,就被一个吻堵住了嘴。
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