手机浏览器扫描二维码访问
第23章（第2页）
“别啊！五公里长跑天天早晨都有……你跟着我调整一下呼吸，来——呼！”
“呼！——”叶深大口吸了口气。
“吐！”
“呼！——”叶深又大口将气吐了出来。
张涛又道：“把舌尖顶在上颚，千万不要张嘴呼吸，这样你会越跑越难受！还有、踮起脚尖把胳膊大力甩开！”
“好，我试试。”
叶深闭上嘴将舌尖顶在上颚，迅速踮起脚尖，随后用力甩开双臂，他立马感觉疲惫的身体轻松了许多。
“嗯嗯！”
叶深感激地对着张涛点了点头，意思是这个方法果然有效。
张涛得意的轻哼一声：“嘿嘿～这可是我绝不外传的秘诀呢～”
五公里长跑需要二十分钟内完成，这对于新学员而言不亚于天方夜谭，即便他们是体能优秀的食肉类半兽人也有些吃力，更何况是叶深这只小绵羊。
当叶深跑到最后一圈儿时只觉得自己要升天了！
那种身体来不及换氧的感觉实在是糟透了！
而且两只腿肚子巨胀、巨酸，感觉像是有人在里面倒了两大杯酸梅汤。
还有肺部，因为呼吸太过急促的缘故他感觉自己四只肺叶快要冒烟了！
如果再这样下去恐怕会一脑袋扎在操场上噶过去吧？！
叶深果断伸手扯住张涛的衣袖，涨红着脸看向对方，艰难地从牙缝中挤出几个字：“帮……帮帮我……”
“呼……好……呼……好……”
张涛一边调整呼吸一边放慢脚步配合着叶深，还特别贴心的伸出手拖着对方的胳膊。
尽管自己也很累、体力也快到达极限，但他依旧不惜吝啬的对同伴伸出了援助之手。
站在白杨树下的导员和班长看见了这一幕，班长李宁波立马站出来狠狠道：“我去教训一下这两人！”
“你等等！”
导员白炜果断将人叫住。
“你教训他俩干嘛呀？这正是培养团队精神的时候！你若是因为这个事儿教训了张涛那以后班里谁再遇到困难还敢有人站出来帮忙吗？这不就成一盘散沙了？！”
“可是他们这属于偷懒啊！”李宁波开始找借口。
导员白炜摇了摇头：“你说错了，在战场上向同伴求救从来都不是丢人现眼的事儿。”
“可现在是训练啊！又不是在战场上啊！”
我的极品老婆们(都市特种兵)
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市，看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
圣堂
一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格，人生从这一刻改变，跳出法则之外，逆天顺天，尽在掌握！骷髅精灵不能说的秘密，尽在火热圣堂，等你来战！...
修真位面商铺
成仙难，难于上青冥！修真难，没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓，没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了，有了位面商铺一切都有了。什么，修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹！什么，你们那个位面遍地都是各种精金矿物，精铁灰常便宜！前世走私军火的商人，今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的，修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主，横扫诸天万界。商铺在手，天下我有！...
魔师逆天
前世孤苦一生，今世重生成兽，为何上天总是这样的捉弄！为何上天总是那样的不公！他不服，不服那命运的不公。自创妖修之法，将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族，成就一代麒麟圣祖的威名。...
鹿鼎风流记
少年附身韦小宝，和康熙做兄弟，唬弄皇帝有一手绝色美女尽收，色遍天下无敌手！睿智独立，诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香，善解人意的解语花双儿倾国倾城，美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...
超凡世界
地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中，获得了超凡之力，并且开始在地球以及一个个超凡世界，开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。VIP。全订阅可入，要验证。普通。（ps已经完本神卡...