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第九十一章嬴政 不听不听王八念经（第1页）
【防焦虑指南：给敏感脑瓜装个“佛系开关”
】
【1。“信息屏蔽术”
速成班
招式①耳机遁：戴上耳机=启动结界，脑内循环《大悲咒》或《姐就是女王》，世界噪音自动静音。
招式②眼神漂移术：遇到负能量发射器，立刻凝视空气并默念：“我是块石头，莫挨老子。”
或者秉持着“社交是充电宝，不是发电机”
原则，
参加聚会前默念：“我是来蹭WiFi的，不是来当路由器的”
，能量掉到20%就溜，比手机跑电还理直气壮。
】
【2。“摆烂哲学”
实操课
内心OS：
“世界要爆炸？等炸了再说，先让我嗦完这口螺蛳粉。”
“同事说我太敏感？没错！
我连Wi-Fi信号都能感应到，骄傲！”
口诀：只要躺得够平，焦虑就追不上我！
或者定期执行「大脑清空术」，
焦虑爆炸时，对着镜子wink："
暂停下，朕的CPU需要散热"
，然后裹着被子当墨西哥卷饼——重启才是王道。
】
【3。“电量预警系统”
安装指南
社交1小时=手机耗电80%，立刻躲进厕所单间续命。
每周预留“洞穴日”
：裹被子、吃薯片、看无脑综艺，对外宣称“本貂已冬眠”
。
亦或者发明专属结界咒语，
遇到信息过载时默念："
反弹！
"
（对嘈杂环境）“已读乱回！”
（对消耗型社交）】
【4。“脑洞转移大法”
焦虑时疯狂脑补：
“领导骂我=他今早被马桶圈夹了屁股？”
“地铁挤成肉饼=我在参加人类压缩大赛，赢了能领鸡蛋！”
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