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第680章（第1页）

食堂吃饭，在九点整到来的前一分钟，集训的选手全部走进了训练馆里，等待着赛训组的老师和主教练的到来。

已经在这里集训了4天，他们已经不再像之前那样不知到自己要做些什么了，一进到训练馆里，大家都不用赛训组的老师组织，自己就自顾自的开始了训练。

直到赛训组的老师们陆续进来后，关于训练前的简单热身就都已经做完了。

研磨是和南弦柚一起进来的，虽然研磨不用和其他人一样进行体能训练，但训练前的热身他还是需要做的，因此在来到训练馆后，他就和南弦柚分开，独自一人找了块空地训练了。

今天是他们拿到各种训练计划的第二天，那些又不在决定让他们根据自己看计划的理解训练，而是随机挑选一些运动员开始对他们进行一对一的指导。

而这些被他挑选到的幸运儿可谓是欣喜若狂。

最先被男朋友找到的，那就是对他早就暗戳戳有过不下五次试探的宫侑。

小狐狸在被柚教勾手招过去之前，还在琢磨着今天如何训练，结果自己琢磨的进度条还没推动呢，就被点名喊了过去。

宫侑看个人训练计划看的非常的入迷，他等这份计划已经等了太久了，在得到时也无比的珍惜，因此哪怕在第一天就已经对这些内容滚瓜烂熟的人，还是在第二天拿着被他已经翻动过不下数百次的纸张。

几乎所有人的纸都还是新的，只有宫侑的，被他翻看得留下了明显的痕迹，那上面的褶皱，完全将他的努力显现了出来。

因为看的实在是太过于认真了，因此在南弦柚叫他的时候，他并没有及时听到，反倒是他旁边的天童拍了拍他的肩膀，什么都没说，只是把手一指让他过去。

被打断思路的公用其实是有些恼怒的，但看着对方一脸坚定的样子，他也没有立即和人掰扯，而是鬼使神差地顺着对方手指指向的方向走去。

他抬头一望，发现所指着的地方是赛训组和教练聚集聊天的休息区。

在走过去的时候，宫侑还以为是赛训组的前辈们喊他，但走到那边之后才发现喊他的人是弦柚。

这倒让他感到无比的惊喜，立马就屁颠屁颠的黏了上去。

“怎么了柚教，是我哪里没有做好吗？怎么就只叫了我一个人过？”宫侑凑到南弦柚的身边，抬头看着他道。

南弦柚看着他那嘴角怎么压都压不住的笑意，他轻笑一声，心里嘀咕这人得了便宜还卖乖。

但他也只是在心里说，嘴上还是不会在这种时候和人拌嘴开玩笑的。

南弦柚朝宫侑伸出手：“你的个人训练计划呢？拿给我。”

宫侑闻言，立马将自己口袋里折的好好的个人训练计划，双手奉上。

南弦柚看着这被蹂躏的都起毛边了的A4纸，看向宫侑的目光更柔和了，他也不卖关子了，直言道：“看这几张纸的样子，你应该已经把这些内容都看完了吧，有什么不懂的吗？你现在就可以问我。”

听到这话，宫侑立马点头，他道：“有的！我有一个不太懂的，昨天问过后我还是没有搞懂。”

说着，宫侑神色也认真了下来，他伸手指着A4纸上，写着“关于训练力量和爆发力”的部分，道：“柚教，我还是有些不太明白，训练力量和爆发力按理来说不应该是需要加大训练量吗？为什么感觉比我之前的训练量还少了？这样真的可以让我更加有力量和充满爆发力吗？”

在公用的理解中，力量这些东西是人与人之间有着天生的差距的，比如他作为二传手哪怕发球很厉害，但终究也是和主攻手的那种爆发力比不了的。