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第98章（第4页）
等到反应过来，想再说些什么的时候，谢盈才发现，门已经关上。
作者有话说：
你脸红个泡泡茶壶！！！
小谢同志是江老师帮手＋程老师情敌＋清槐的助攻
小谢的名字，释义也挺有意思的，盈缺的盈，名有盈命有缺
年龄大脸显幼这种事真的发生在了我身上
我都19了，之前陪妈妈出门逛街还被店员认成初中生……
第62章荒芜
趁着每月休假的时间，程清孤身一人，去了趟医院，检查自己的心理有没有出问题。
进行了自述，做完量表和全套检查后，程清一直在无意识地摩挲自己的手指。
医生看到后状似不经意地问了句。
“你很焦虑？”
“没，只是有点紧张。”
“稍等一下，我去取个报告。”
不自觉地吞咽口水，眼神四处乱瞟，直到医生回来，将诊断报告递给她。
程清盯着上面“抑郁倾向”几个字，大脑有瞬间的空白，像是被人狠狠甩了一耳光，嗡嗡作响，指尖攥紧纸页，因用力而泛白。
“医生……”
她试图组织措辞。
“我……这个结果可靠吗？”
医生看着程清，目光里有职业性的温和，也藏着对患者情绪波动的洞察。
“我们结合你的自述、量表结果，还有精神状态评估，诊断是相对严谨的。”
顿了顿，医生适时提醒道。
“你一直在使用沉浸式的方法共情抑郁症角色，长此以往，情绪和行为都会受角色影响，这种心理投射如果不及时调整的话，情况只会更糟……”
医院里消毒水的味道很刺鼻，程清碰了碰鼻子，突然想起独处时汹涌而来的孤独，原来那些不是入戏太深的错觉，而是心有所感，于是情绪亮起红灯。
她消化良久，才哑着嗓子开口。
“有什么……解决方法吗？”
“戏快拍完了吗？”
程清算算时间。
“还有……差不多一个月吧。”
“最好的方法是立即切断和角色的现有联系，也就是停拍或者杀青，但这对你来说，显然不现实并且无法接受。”
医生翻开病历，沉思片刻才给出建议。
“先试着把自己和角色分开。比如在每天拍戏前，给自己做个简单的心理暗示——我是程清，现在要去体验谭酥的人生，等到收工后，又和角色告别，比如在卸妆时，告诉自己，‘谭酥的人生暂告一段落，程清要回到生活中了’，可以的话，最好再进行一些放松训练，比如深呼吸和冥想……”
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