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第18章 微笑着面对生活的一切（第1页）

人活着，心情舒畅最重要，我们要微笑着面对生活的一切。陆游诗曰：“君能洗净世间念，何处楼台无月明。”意思是说：如果你能抛弃一切世俗的名利欲望，那么无论在哪里，楼台上的月亮都会是明亮皎洁的。生活之路并非平坦通达，人生难免遇到困难、挫折和不幸，只要我们能调整心境，调节心情，控制情绪，就可以不受外界影响，始终保持快乐而平静的心理状态。做人要心情舒畅，精神愉悦，要脱离低级趣味，远离烦恼忧愁，要做一个内心开朗的人，开开心心地生活，快快乐乐地处世。

人活着，快乐开心最重要，我们要微笑着面对生活的一切。可以说，快乐是笑的基础，笑是快乐的表现。我们要做一个内心开朗的人，学会笑对人生。现代医学证实，发自内心快乐的笑，能刺激内分泌腺体分泌激素，并可促使血流加速，细胞吞噬功能增强，抗体和干扰素增加。此外，发自内心的笑，能增强大脑功能，促使脑垂体释放一种欣快物质，以减轻压力，振奋精神，从而调节神经系统功能，阻断疾病的恶性循环。所以说，笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，这是有科学道理的！

人活着，心情开朗最重要，我们要微笑着面对生活的一切。要心境豁达，笑对人生，万事淡然处之。心态决定着心境，心境决定着情绪，情绪决定着人生。心境，是一种微弱的、平静的、持久的、带有渲染性的情绪状态，它制约着人的情绪，左右着人的情感，影响着人的言行。心境往往在潜移默化中形成，工作的顺逆，事业的成败，人际关系的亲与疏，个人健康的好与坏，自然气候的变化，都可能引起某种心境。但心境并不完全取决于外部因素，还同个人的世界观和人生观有着联系。一个有快乐心境的人，会无视人生的失意和挫折，始终以豁达乐观的心态面对生活。积极的心境，如快乐、平和、淡定等，有助于人的积极性、主动性和创造性的发挥，提高学习和工作效率；消极的心境，如忧郁、浮躁、紧张等，会使人心灰意懒，心慌意乱，意气消沉，降低学习和工作效率。所以，我们要做一个内心开朗的人，活着，就要活个开心快乐！

我们要微笑着面对生活的一切，保持健康的心理。心态决定心情，心情决定心理，心理决定人生。心理健康者，人格健全，思想端正，淡泊名利，超然物外，他们能不为名所累，不为利所诱，即使遇到挫折也不屈不挠，往往能用信心和智慧化险为夷。他们快乐的工作，快乐的学习，快乐的生活，或学有所成，或术有专攻，或仕途风顺，或事业成功。这样的人处世有方，知福得福，其乐融融，幸福美满。心理不健康者，自私自利，目光短浅，不能正确对待人生的困难与挫折，不能从各种负面情绪中解脱出来，老是怨天尤人，怪这怪那，总以为自己是对的，别人是错的，钻入牛角尖而不能自拔。这种人往往偏执任性，自私狭隘，认为社会对他不公，别人对他轻视，领导对他旁落，最终会迷失自我，消极颓废，丧失对事业的追求和人生的乐趣。所以，我们要心境豁达，笑对人生，万事淡然处之，努力做一个内心开朗的人。

人生没有过不去的坎，只有过不去的心，请微笑着面对生活的一切。胸襟决定心量，心量决定肚量，肚量决定人生。人心就像一个容器，装什么充满了学问。装的快乐多了，烦恼自然就少；装的豁达多了，纠结自然就少；装的满足多了，痛苦自然就少；装的理解多了，矛盾自然就少；装的宽容多了，仇恨自然就少。所以，我们要做一个内心开朗的人，要学会笑对人生，事事淡然处之。活着就是一种修行，修的就是一颗心。修得一颗平和心，无时不是平静；修得一颗平常心，无时不是快乐；修得一颗知足心，无处不是幸福。

人活着，快乐开心最重要，我们要微笑着面对生活的一切。俗话说，笑一笑，十年少，这是有科学道理的，更是古今中外被验证的一条“长寿秘方”。一个人情绪的好坏，直接影响到他的工作、生活和身体健康。从医学上来看，笑是心理和生理健康的反应，是精神愉快的表现。笑能消除神经和精神的紧张，使大脑皮质得到休息，使肌肉充分放松。活着，就要活个开心快乐，我们要做一个内心开朗的人，心境豁达，笑对人生。无论何时何地，都让笑容绽放在你的阳光的脸上吧！

我们要做情绪的主人，过快乐的人生，微笑着面对生活的一切。世上风景万千，最好看的莫过一张笑脸，最难看的莫过一张臭脸。快乐可以传染，情绪也可以传染，恶劣的心情就像病毒，会让人感到不欢。当你不痛快的时候，千万不要给人摆脸色。做人的最高境界，就是让别人高兴，自己也舒坦。我们要做一个内心开朗的人，让微笑永远挂在嘴角。一张和颜悦色的脸，足以让人亲近，身心愉悦。和颜悦色、笑脸迎人，是一个人最基本的素养！

我们要让内心充满快乐，微笑着面对生活的一切。只要心是晴朗的，人生就没有阴雨雷电；只要心是快乐的，生活就没有烦恼痛苦。人活着，要开心，要快乐！给自己一份好心情，让世界春光明媚；给别人一份好心情，让人如沐春风。要学会笑对人生，以喜悦的心态，活出快乐的人生。好心情是人生的财富，让好心情与我们时时相伴。一个人活着，就应该享受生命的快乐，请你时刻记得要快乐，要幸福！

我们要微笑着面对生活的一切，要心境豁达，笑对人生，万事淡然处之。即使生活压得我们喘不过气来，即使正面临巨大的困境，即使未来像迷雾一样渺茫，我们也应该面带微笑，坦然地面对一切。其实，一切没什么大不了的，再过去一秒，它就会成为过去，成为回忆。人生中，除了生死，其它都是小事，所以说没什么好怕的！让我们微笑着面对一切吧，大不了一切从头再来。只要还活着，就有无限的可能，一切都没什么好担心的！

人间事，看开是天堂，看不开是地狱，请微笑着面对生活的一切！