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第12章 快乐胜过长生药（第1页）

俗话说：“笑一笑，十年少。”人们在欢笑的时候，可影响内分泌的变化，使肾上腺分泌增加，血糖增高，碳水化合物代谢加速，新陈代谢旺盛，因此能促进身体健康。大量的医学研究表明，快乐可以使人长寿，心情好就能抗癌，在健康、长寿的老寿星中，拥有大度、快乐心智的人居多。所以说，快乐胜过长生药，人生最好的药，就是快乐。

快乐胜过长生药，现代医学证实，发自内心快乐的笑，能刺激内分泌腺体分泌激素，并可促使血流加速，细胞吞噬功能增强，抗体和干扰素增加；发自内心快乐的笑，还能增强消化液的分泌，加强消化器官的活力；发自内心快乐的笑，还能增强大脑功能，使脑垂体释放一种欣快物质，调节人的心理活动，以减轻压力，消除紧张，振奋精神，协调神经系统，阻断疾病的恶性循环。

快乐胜过长生药，发自内心快乐的笑，使人体各个器官犹如在做保健按摩体操，特别是神经系统、呼吸系统、胸腹腔内脏以及膈肌，都会受到有益的锻炼，从而使其功能增强。发自内心快乐的笑，还能促使面部血液循环加速，美容美颜。总之，发自内心快乐的笑，能增强肌体的活动能力，祛病、抗衰老，可起到药物所起不到的作用。内心快乐的人，吃也香甜，睡也安然，都快乐起来吧，我祝愿每一个人！

快乐胜过长生药，我们在快乐的时候，可以想得更好，干得更好，感觉更好，身体也更健康，甚至身体灵敏度都会加强。人在快乐的时候，视觉、味觉、嗅觉、听觉都更灵敏，触觉也更细微；人在快乐的时候，记忆力会大大增强，心情也会更放松；人在快乐的时候，胃、肝、心脏、内脏都会发挥更好的作用。

快乐胜过长生药，快乐的心情，让人精神愉悦，会大大提高免疫力，增强对疾病的抵抗能力，会活得更健康，心理更健康，身体也健康！人在焦虑忧郁时，免疫力大大下降，抵抗能力也大大下降，疾病会趁虚而来。人在生气烦躁时，往往气血不畅，情绪低落，经络阻塞，不但易患病，而且会导致面容憔悴、精神颓废、皮肤变差、气色不佳，对人的身心伤害极大！忧郁症、精神分裂等各种疾病就是这样产生的，所谓“积郁成疾”！

快乐的人，更容易吸引亲情、友情、爱情，更容易活得幸福。快乐可以使你的心情愉悦，心理平衡，你快乐的时候，精气神都会不一样，这就是“人逢喜事精神爽”。快乐对五脏也大有脾益，抑郁而伤脾，脾虚而胃不和，胃寒而全身消瘦，这也就是“郁郁而终”的意思！所以说，快乐胜过长生药。

当你快乐的时候，会给人一种积极向上的感觉，可以吸引更好的人缘、财源、福运。没有谁会喜欢一个整天愁眉苦脸、郁郁寡欢、暴躁易怒的人，这种人就像甲流感，会让人害怕传染。一个人情绪低落，坏事就会趁机而来，如果不改变这种情绪，就会像在斜坡上往下滑，一直朝着坏的方向快速下落。所以朋友，千金难买好心情，快乐会带来好运。老铁们，做一个开心果吧，快乐行天下，愉快你我他，工作效率会更上一层楼，人际关系会如鱼得水，身体也会越来越健康。

辛德勒博士说：“不快乐是一切精神疾病的唯一原因，而快乐则是治疗这些疾病的唯一药方。”最近也有一项调查表明，乐观开朗的企业家，会更有成就。看来，我们对快乐的普遍看法，加错了太多的先决条件。我们常说：“好好干，你会快乐。”或者对自己说：“如果我健康了，有钱了，就会快乐。”或者教导别人：“仁慈、爱别人，你就会快乐。”其实，更正确的说法是：“你快乐了，你就会干得好，就会更成功，更健康，对别人也更仁慈。”

其实，人生的快乐，在于自己对生活的态度，快乐是自己的事情，只要自己愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵调整到快乐频道。学会快乐，即使难过，也要微笑着面对。心情，是一种感情状态，拥有了好心情，也就拥有了自信，继而拥有了年轻和健康，就拥有了对未来生活的向往，从而信心百倍。让我们拥有一份好心情吧，因为生活着就得幸福和快乐。给自己一份好心情，让世界对着你微笑；给别人一份好心情，让生活对着我们微笑。好心情是人生的财富，让快乐时时与我们相伴。老铁们，做个开心的人吧，开心到别人看到我们，也会变得特别开心！

生活，总有这样那样的烦忧，每天愁眉苦脸，生活也会阴云密布，你若心情明朗，快乐也会多些。愁也是一天，乐也是一天，何不让自己快乐些呢？人生，忘记一切不如意，远胜于每天愁苦悲兮。无论如何，都要活得优雅些，活的轻松些，活得快乐些。

老铁们，不要整天哭哭啼啼，凄凄惨惨，冷冷戚戚，多想点令人愉悦的事吧，因为，心主喜，心喜乐，片刻的喜悦比任何养心的药都好，这样做，会让我们全身放松，无忧无虑，脑壳空灵，您看吧，没多久，您就会尝到什么是身体的大欢喜。

人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景，以及看风景的心情，拥有快乐，能为我们人生的漫漫旅途，增添一抹绚丽的彩虹。老铁们，多一点快乐，少一点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，生活怎么样，自己放调料，自己开心自己乐。

老铁们，得与失，成与败，繁华与落寞，不过是过眼烟云。陪伴我们一生，如影随形，不离不弃的，只有心情。心情，是你唯一不被剥夺的财富，如同呼吸。一位作家说得好：“人，活一辈子不容易，忧伤是活，开心也是活，既然都是活，为什么不开开心地生活呢？”是啊，人生如梦，人生艰难，生命再长，也不过百年，为什么要让自己幽怨、颓废、痛苦一生呢？老铁们，人生得意须尽欢，莫使金樽空对月！

快乐胜过长生药。跌倒时，它给人们阳光般的援助；迷惘时，它给人们波涛般的勇气；失落时，它给人们清风般的慰藉；冲动时，它给人们天空般的胸襟……老铁们，要学会快乐，学会自我安慰，学会自我鼓励，这不仅是一种生活方式，更是一种智慧。学会快乐，成全自己，影响他人。学会快乐，是一种乐观，一种豁达，一种解脱，更是一种大度。快乐起来吧，老铁们，愿你每一天都阳光明媚！